Uzależnienie od nikotyny

Jest moda na palenie - "wszyscy palą". Wszyscy, którzy zapalili jednego papierosa, mają predyspozycje do tego, by stać się nałogowymi palaczami, a około 60 procent z nich rzeczywiście staje się palaczami na wiele lat. Nikotyna trafia do mózgu zaledwie po kilku sekundach od zaciągnięcia się papierosem. Z początku mózg daje sygnał sercu, by zaczęło mocniej bić, jednak później, przy kolejnych zaciągnięciach się, naturalnie (tak samo, jak przy reakcji na stres) wydzielają się substancje mające na celu uspokoić. Dlatego więc istnieje przekonanie, że papieros uspokaja. Tym bardziej, w dzisiejszym społeczeństwie narażonym na stresujące życie jest wielu takich, którzy chcieliby się uspokoić i nie stresować. Sposoby uspokajania się to zresztą większość nałogów, nie tylko nikotynizm. Rzucanie palenia jest tak samo skomplikowanie jak odwyk narkotykowy, chociaż na pewno mniej bolesne. Tak samo jak w innych nałogach, rzucenie palenia zależy od podejścia, jednak gdy podejście jest pozytywne - łatwiej porzucić papierosy niż przy pozytywnym podejściu rzucić alkohol.

Rzucanie palenia .